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El magnesio es un elemento químico imprescindible para numerosas funciones vitales. Es un metal que se encuentra siempre asociado a otros compuestos: óxidos, sales o ácidos entre otros. El magnesio interviene en más de 300 reacciones metabólicas en el cuerpo, por lo que resulta imprescindible. Además,... Read More

El magnesio es uno de los suplementos más usados por las mujeres que tenemos endometriosis. Existen muchas presentaciones y tipos diferentes, cada uno tienen sus indicaciones. Así que, antes de comprar un suplemento de magnesio, es conveniente que te informes de cuál es el más adecuado... Read More

Es un clásico dentro de las recomendaciones dietéticas para el endometriosis. No encontrarás artículo o guía que no diga que comer carne roja empeora la endometriosis. ¿Pero qué hay de cierto en esto? ¿En qué se basan para admitirlo? Existen muy pocos estudios sobre dieta y... Read More

El endometrio es la capa que recubre el interior del útero, es el lugar donde se implantaría el óvulo en caso de ser fecundado. Durante el ciclo, el endometrio se engrosa llenándose de nutrientes para el posible embrión. El endometrio es también un importante órgano endocrino... Read More

La respuesta corta es sí. No existe ninguna mujer con endometriosis que no haya notado mejoría después de haber llevado una dieta bien diseñada. La respuesta larga implica revisar la literatura científica y la práctica clínica para determinar si existe una asociación entre la dieta y... Read More

¿Te cuesta llegar al final del día y acabas completamente agotada? Es el momento de plantearte algunos cambios. Vamos a ver qué cosas puedes hacer que te van a ayudar muchísimo a tu recuperación. Ya sabemos que nuestra enfermedad responde muy bien a los cambios de... Read More